Az alkoholfogyasztás társasági eseményeken vagy lazításként gyakran előfordul, és néha könnyebb túlzásba esni, mint gondolnánk. Az alkohol túlzott fogyasztása azonban kellemetlen következményekkel járhat, mint például hányinger, fejfájás vagy akár rosszullét. Ha túl sok alkoholt fogyasztottál, bemutatunk pár tippet, amelyek segíthetnek neked a helyreállásban és a jobb közérzet elérésében.

1. Ivóvíz fogyasztása:

Az alkohol fogyasztása dehidratálhatja a szervezetet. Ezért az első és legfontosabb teendő, hogy pótoljuk a folyadékot. Igyál sok vizet, hogy helyreállítsad a hidratáltságot és enyhítsed a tüneteket.

2. Pihenj:

Túlzott alkoholfogyasztás után a testnek időre van szüksége a regenerálódáshoz. Pihenj sokat, hogy a tested és az agyad megfelelően visszanyerje energiáját. Alvás közben a szervezet hatékonyabban tudja feldolgozni az alkoholt és gyorsabban regenerálódik.

3. Egyél könnyű, tápláló ételeket:

Az alkoholfogyasztás megterheli a gyomrot és befolyásolhatja az emésztőrendszert. Fogyassz könnyű, tápláló ételeket, mint például zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat vagy salátákat. Az egészséges ételek segítenek helyreállítani a szervezet egyensúlyát és energiaszintjét.

4. Kerüld az újabb alkoholfogyasztást:

Amikor túl sok alkoholt fogyasztottál, a legjobb, amit tehetsz, az az, hogy tartózkodsz az alkoholtól néhány napig. Engedd, hogy a tested és a májad helyreálljon, mielőtt ismét alkoholt fogyasztanál. Az alkoholmentes időszak lehetőséget ad a testednek a méregtelenítésre és az egészséges állapot helyreállítására.

5. Vegyél be multivitamint:

Az alkohol negatív hatással lehet a vitamin- és tápanyagellátásra. Egy multivitamin bevitele segíthet pótolni a szervezet számára fontos tápanyagokat, és támogathatja az immunrendszer működését

6. Mozogj vagy végezz könnyű testmozgást:

A mozgás segít felgyorsítani az anyagcserét és javítja a közérzetet. Ha túl sok alkoholt fogyasztottál, egy könnyű séta vagy egy könnyű testmozgás, például jóga vagy nyújtás, segíthet aktivizálni a vérkeringést és segít a testnek megszabadulni a toxinoktól.

7. Fogyassz AFTER PARTY italt:

Az AFTER PARTY funkcionális ital májvédő és vitalizáló hatása az alkohol fogyasztás kellemetlen következményeinek csökkentésében segít. Az alkohol lebomlása során keletkező toxikus anyagok képesek kíméletlenül fárasztóvá tenni a másnapokat. Bár az alkohol rövid időre nyugtató hatással lehet, elszenderíthet és felszabadulttá tehet, de az alkoholfogyasztás után gyakran tapasztalhatók a következő tünetek: felületes alvás, heves szívdobogás, fáradtság, fejfájás, lehangoltság, és akár depresszió is. Az AFTER PARTY funkcionális italunk gondosan válogatott természetes hatóanyagokkal hozzájárul ahhoz, hogy egyetlen másnap se legyen elvesztegetett nap.

BRAINPRO termékünkkel kiegészítve, a másnapi szellemi frissességnek semmi nem állhat az útjában.

Bízunk benne, hogy ezek a tippek segítenek neked, ha valaha túl sok alkoholt fogyasztottál. Az egészség és a jó közérzet mindig az elsődleges szempont legyen!

Basic Lab

A Mit tegyél, ha túl sok alkoholt fogyasztottál? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Ami a kollagén típusokat és azok szépségre gyakorolt hatását illeti, gyakran az I-es típusú kollagént tartják a legelőnyösebbnek. Az I-es típusú kollagén a bőr fő szerkezeti eleme, amely szilárdságot, és rugalmasságot biztosít a bőrnek. Segít fenntartani a sima és fiatalos megjelenést a ráncok csökkentésével, a bőr hidratáltságának javításával és a bőr általános egészségének elősegítésével.

Az I. típusú kollagént tartalmazó kollagén-kiegészítőket, amelyek olyan forrásokból származnak, mint a szarvasmarha- vagy tengeri kollagén, általában a szépség és a bőr egészségének támogatására használják. Ezek a kiegészítők segíthetnek a kollagénszint pótlásában a szervezetben, és biztosítják a bőr szerkezetéhez szükséges építőelemeket.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a kollagén-kiegészítők hatékonysága a szépségápolásban egyénenként eltérő lehet. Az olyan tényezők, mint az egyéni bőr egészségi állapota, az életmódbeli döntések és az általános bőrápolási rutin szintén jelentős szerepet játszanak. Ezen kívül a kollagén-kiegészítők nem jelentenek varázslatos megoldást, hanem inkább egy holisztikus bőrápolási rendet kiegészítő megközelítést, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozást, hidratálást, napvédelmet és bőrápolási rutint.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kollagénterméket?

A „legjobb” kollagén-kiegészítő meghatározása szubjektív lehet, és számos tényezőtől függ, például az egyéni preferenciáktól, az egyedi egészségügyi szükségletektől és a diétától is. Íme néhány szempont, amit szem előtt kell tartani a kollagén-kiegészítő kiválasztásakor:

1.         Forrás: A kollagén-kiegészítők különböző forrásokból származhatnak. Lehet szarvasmarha (tehén), tengeri (hal), sertés (sertés) vagy csirke kollagén is. Mindegyik forrásnak megvannak a maga egyedi jellemzői és lehetséges előnyei. Például a tengeri kollagén nagymértékben biohasznosítható és alkalmas olyan egyének számára is, akik étrendi korlátozásokkal vagy preferenciákkal rendelkeznek, mint például a kóser vagy halal étrendet követők. Válasszunk olyan kollagénforrást, amely megfelel a táplálkozási igényeinknek.

2.         A kollagén típusa: Míg az I-es típusú kollagént általában előnyösnek tartják a bőr egészsége szempontjából, egyes kollagén-kiegészítők különböző típusú kollagén kombinációját tartalmazhatják. Mérjük fel céljainkat, például a bőr rugalmasságának javítását, az ízületek egészségét vagy az általános jó közérzetet, és válaszunk olyan kiegészítőt, amely a prioritásainkhoz adott kollagén típust hangsúlyozza.

3.         Minőség és tisztaság: Válasszunk olyan jó hírű márkák kollagén-kiegészítőit, amelyek a minőséget és a tisztaságot helyezik előtérbe. Olyan kiegészítőket vegyünk, amelyek harmadik fél által végzett tesztelésen mennek keresztül, hogy biztosítsák, hogy megfelelnek a biztonsági előírásoknak, és nem tartalmaznak szennyező anyagokat. Az olyan tanúsítványok ellenőrzése, mint a Good ManufacturingPractices (GMP) vagy az NSF International tanúsítás további biztosítékot nyújthat a termék minőségére.

4.         Biológiai hozzáférhetőség és felszívódás: Vegyük figyelembe a kollagén-kiegészítő biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását. A kisebb méretű kollagén peptidek jellemzően könnyebben felszívódnak a szervezetben, így biztosítva az optimális hasznosulást. Keressük azokat a kiegészítőket, amelyek említést tesznek a biológiai hozzáférhetőségről, vagy sajátos gyártási folyamatokkal rendelkeznek a felszívódás fokozása érdekében.

5.         További összetevők: Egyes kollagén-kiegészítők további összetevőket, például vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat vagy hialuronsavat tartalmazhatnak, amelyek további előnyöket biztosíthatnak a bőr egészsége vagy az általános jólét szempontjából.

6.         Vásárlói vélemények és hírnév: Ellenőrizhetjük a vásárlói véleményeket és beszámolókat, hogy betekintést nyerjünk mások tapasztalataiba, akik használták a kollagén-kiegészítőt. Bár az egyéni tapasztalatok eltérőek lehetnek, a visszajelzések értékes ismeretekkel szolgálhatnak a termék hatékonyságáról és a felhasználói elégedettségről.

A kollagén-kiegészítők számos egészségügyi előnyt kínálnak. A bőr rugalmasságának és az ízületek egészségének javításától a csontsűrűség és az izmok regenerálódásának támogatásáig a kollagén fontos szerepet játszik jólétünk különböző aspektusaiban. A kollagén-kiegészítők beépítésével a napjainkba elősegíthetjük az általános életerőt, a fiatalos megjelenést és a fokozott fizikai teljesítményt. Mindenképp érdemes tenni egy próbát egy jó minőségű kollagén-kiegészítővel, és figyelni hogyan hat ránk belülről kifelé.

A Milyen szerepet játszik a kollagén szépségünk megtartásában, és miként válasz megfelelő kollagén-kiegészítőt? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Gondolkodtál már azon, hogy mitől lesz rugalmas a bőröd, rugalmasok az ízületeid és erősek a csontjaid? Mindez a kollagénnek, a testünkben található fehérjének köszönhető. De tudtad, hogy a kollagénnek különböző típusai vannak, és mindegyiknek megvan a maga különleges tulajdonsága? Ismerd meg mélyebben a kollagén világát, a különböző típusait, valamint a kollagén-kiegészítők szedésének előnyeit.

Mi is az a kollagén?

A kollagén olyan, mint testünk állványzata. Ez egy olyan fehérje, amely tömörséget és szilárdságot ad a bőrünknek, csontjainknak, inainknak és még sok másnak. Gondoljunk rá úgy, mint a mindent összetartó ragasztóra. A kollagén szó a görög kolla szóból származik, ami „ragasztót” jelent.

A tudományos kutatások legalább 28 különböző kollagéntípust azonosítottak, de az emberi szervezetben található kollagén többsége három fő típusba tartozik: I., II. és III. típusba. Ez a három típus alkotja a testünkben lévő kollagén körülbelül 80-90%-át. Más típusok, mint például a IV. és V. típus, kisebb mennyiségben vannak jelen, és bizonyos szövetekben vagy szervekben találhatók meg. Minden kollagéntípusnak megvan a maga egyedi szerkezete és funkciója, amelyek hozzájárulnak a test különbözőszöveteinek szilárdságához, rugalmasságához és stabilitásához.

A testünk természetes módon termel kollagént. Ahogy azonban öregszünk, a kollagéntermelés lelassul, és ilyenkor szükségünk lehet egy kis kiegészítő segítségre.

 A legfontosabb kollagén típusai és csodálatos funkcióik:

1.         I-es típusú kollagén: Ez a kollagéntípus egy igazi „multitasker”! Ez a típus a legelterjedtebb, ez alkotja szervezetünk kollagénjének mintegy 90%-át. Megtalálható a bőrben, a csontokban, az inakban és a szalagokban. Olyan, mint a felhőkarcoló acélgerendái, amelyek erőt és szerkezetet biztosítanak. Az I-es típusú kollagén fiatalosan tartja a bőrt, és segít a sebek gyorsabb gyógyulásában.

2.         II-es típusú kollagén: Segítséget nyújt ízületeknek! A porcokban található, a csontok közötti párnázó anyagban. Olyan, mint egy lengéscsillapító, segítve az ízületek zökkenőmentes mozgását. Ez a kollagéntípus létfontosságú az ízületek egészségének és boldogságának megőrzéséhez. Tehát legközelebb, amikor mozogni kezdesz, ne feledd megköszönni a II-es típusú kollagénnek, hogy mozgásban tart.

3.         III-as típusú kollagén: A III-as típusú kollagén olyan, mint az I-es típusú kollagén hűséges társa. Az I-es típusú kollagénnel összebújva találod a bőrödben, az ereidben és a szerveidben. A III-as típusú kollagén segíti a szövetek helyreállítását, így nagy segítség a sebgyógyulás során. Olyan, mint egy gyógyító – segítő, amely biztosítja, hogy a tested visszapattanjon a sérülésekből.

A kollagén kiegészítők és egészségügyi előnyei

A kollagén-kiegészítők szedése az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, és ez azirány csak erősödni látszik, mivel egyre több kiegészítő közül lehet választani. Íme, az előnyök, ha kollagént szedsz:

1.         Javul a bőregészség: A kollagén bőrünk létfontosságú összetevője, amely a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős. Ahogy öregszünk, természetes kollagéntermelésünk csökken, ami ráncokhoz, megereszkedett bőrhöz és szárazsághoz vezet. A kollagén-kiegészítők a kollagénszint pótlásával segíthetnek az öregedés e jelei ellen. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők rendszeres fogyasztása javíthatja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és általános megjelenését, elősegítve a fiatalosabb és ragyogóbb arcszínt.

2.         Ízületi fájdalomcsillapítás: Az ízületi fájdalom és merevség gyakori probléma, különösen, ha öregszünk vagy megerőltető fizikai tevékenységet végzünk. A kollagén-kiegészítők az ízületek egészségének támogatásával enyhülést nyújthatnak. A kollagén segít fenntartani a porcok, a csontok közötti védőpárna épségét, csökkenti a súrlódást és elősegíti a zökkenőmentes mozgást. Számos tanulmány megállapította, hogy a kollagénpótlás enyhítheti az ízületi fájdalmakat, javíthatja a mobilitást, és csökkentheti az olyan állapotok tüneteit, mint az oszteoartrózis.

3.         Erősebb csontok: A kollagén jelentős szerepet játszik a csontok szilárdságának és sűrűségének fenntartásában. Ez biztosítja csontjaink szerkezeti vázát, harmóniában működve az olyan ásványi anyagokkal, mint a kalcium és a foszfor. A kollagén pótlásával támogathatjuk csontjaink egészségét, és csökkenthetjük az olyan állapotok kockázatát, mint a csontritkulás. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők növelhetik a csontok ásványi sűrűségét és javíthatják a csontok általános szilárdságát.

4.         Izomtömeg és regenerálódás: A kollagén nem csak a bőrről és az ízületekről szól; hozzájárul az izmok egészségéhez is. A kollagén kötőszövetet képez, amely körülveszi és támogatja az izomrostokat. A kollagénnel való kiegészítés segíthet az izomtömeg növelésében, az izomerő javításában, és elősegítheti a gyorsabb regenerálódást az edzés után. A sportolók és a fitneszrajongók gyakran fogyasztanak kollagén-kiegészítőket, hogy támogassák edzésüket és csökkentsék az edzés okozta izomkárosodást.

5.         Bélrendszeri egészség: A kollagén elengedhetetlen az egészséges bélbélés fenntartásához. Olyan védőgátat képez, amely megakadályozza, hogy a káros anyagok behatoljanak a bélfalakon. A kollagén-kiegészítők segíthetnek a bélbélés gyógyításában és megerősítésében, csökkentve az olyan állapotok tüneteit, mint a szivárgó bél szindróma és az irritábilis bél szindróma (IBS). A bél egészségének támogatásával a kollagén-kiegészítők javíthatják az emésztést, a tápanyagok felszívódását és az általános gyomor-bélrendszeri jólétet.

6.         Haj és köröm egészség: Az erős, fényes hajat és az egészséges körmöket gyakran társítják a vitalitással. A kollagénpótlás elősegítheti a haj és a körmök növekedését és erősségét. A kollagén biztosítja a szükséges építőelemeket a keratinhoz, a hajat és a körmöket alkotó fehérjéhez. A kollagénszint növelésével fokozhatja a haj vastagságát, csökkentheti a hajtöredezést, és elősegítheti az erősebb körmök kialakulását.

Jövő héten folytatjuk a 2. résszel, ahol többet megtudhatsz arról, milyen szerepet játszik a kollagén szépségünk megtartásában, és miként válasz megfelelő kollagén-kiegészítőt.

Basic Lab

A Mit kell tudni a kollagénről? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

A PLAYPRO, a Basic Lab többi termékéhez hasonlóan, természetes összetevőket tartalmaz, folyadék formában gyorsabb oldódást és hasznosulást ad a szervezetnek. Vegán termék, nincs benne cukor, koffein és egyéb stimulálószer. A koncentrációt, figyelemmegtartást és szellemi frissességet az L-theanin (zöld tea kivonat), L- arginin, magnézium L-treonát, N-acetil-L-karnitin és a panaxginseng támogatja. A szemek egészségének megőrzését a B vitaminok segítik. Különös szerepet kap a B vitamin családon belül a B2, ez a vitamin segíti a retinát, hogy fényt kapjon, valamint csökkenti a szürkehályog kialakulásának esélyét.

Az órákon át tartó e-sport, megterhelő lehet a kéz számára is. A kezeket egy bizonyos helyzetben kell tartani, ez zsibbadáshoz és gyulladáshoz vezethet, legrosszabb esetben létrejöhet a kéztőalagút szindróma is, amit sokszor csak műtéttel lehet orvosolni. Az ízületek védelme érdekében a PLAYPRO tartalmaz glükozamin-szulfátot – ami gyulladás csökkentő is, és kondroitin-szulfátot, ami segíti az ízületeket a fizikai terheléssel szemben.

A Mindent a PLAYPRO-ról bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

A kutatókat már egy ideje érdekli, hogy hogyan hat a meditáció az alvásproblémákra. Egy 2015-ös tanulmányban például a kutatók azt elemezték, hogy a mindfulnessmeditáció hogyan hatott 49 felnőttre, akiknek mérsékelt alvásproblémáik voltak. A résztvevőknek véletlenszerűen 6 hét meditációt vagy alváshigiéniai oktatást rendeltek. A vizsgálat végén a meditációs csoportban kevesebb álmatlansági tünetet és kevesebb nappali fáradtságot tapasztaltak.

A kutatók szerint a meditáció valószínűleg több szempontból is segít. Az alvásproblémák gyakran a stresszből és az aggodalomból erednek, a meditáció azonban javítja a relaxációs képességet. Emellett javítja a vegetatív idegrendszer vezérlését, ami csökkenti, hogy milyen könnyen ébredsz fel.

A meditáció még:

• növeli a melatonin (az alváshormon) mennyiségét.
• növeli a szerotonint (a melatoninelőanyaga)
• csökkenti a pulzusszámot
• csökkenti a vérnyomást
• aktiválja az agy alvást szabályozó részeit

A szervezeted hasonló változásokat tapasztal az alvás korai szakaszában. Ennek eredményeképpen a meditáció elősegítheti az alvást azáltal, hogy ezeket a változásokat elindítja.

Hogyan meditáljunk

A meditáció egy egyszerű gyakorlat, amelyet bárhol, bármikor végezhetsz. Nincs szükséged különleges eszközökre vagy felszerelésre. Valójában az egyetlen dolog, amire szükséged van, az néhány perc.

A meditációs rutin kialakítása azonban gyakorlatot igényel. Ha időt szakítasz a meditációra, nagyobb valószínűséggel fogod élvezni előnyeit.

Ameditáció alapvető lépései:

Keressél egy csendes helyet. Ülj vagy feküdjle, attól függően, hogy mit érzel a legkényelmesebbnek. A fekvés lefekvéskor előnyösebb.

Csukd be a szemedet, és lélegezz lassan. Lélegezz be és lélegezz ki mélyen.

Koncentrálj a légzésre.

Ha felbukkan egy gondolat, engedd el, és összpontosítsál újra a légzésre

Legyél türelmes magaddal. Kezd azzal, hogy lefekvés előtt 3-5 percig meditálsz. Idővel lassan növeld az időt 15-20 percre. Időbe telik, amíg megtanulod, hogyan csendesítsd le az elmédet.

Vannak napok, amikor nincs időnk meditálni vagy relaxációs gyakorlatokat végezni. Ilyenkor segíthet megnyugodni egy pörgős nap végén a SLEEP PRO termékünk, amely segíti a pihentető alvást is.

A Meditálj a jobb alvásért bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

A SLEEP PRO funkcionális italt három egymást követő estén próbáltam ki. Íme, a tapasztalataim. Azért mertem kipróbálni, mert nem alvópirula, amire rá lehet szokni. Mint említettem, ez nekem nagyon fontos. A SLEEP PRO, nyugodtabb, mélyebb alvást ígér. Folyadék formában kapható, így akinek nyelési nehézségei vannak, az is könnyen tudja fogyasztani. Folyadék formulájának köszönhetően gyorsabb a felszívódása, körülbelül 15-20 perc után érezhető a hatása. Természetes összetevőkkel lett megalkotva.

Nézzük az összetevőket.

A magnézium-biszglicinát segíti a mély alvást, valamint stressz és feszültség oldó. Az inozitolfinoman kisimítja az idegeket, lenyugtat. Az L-triptofán segít elálmosodni és lerövidíti az elalvás idejét. A GABA egy gátló neurotranszmitter, amely csökkenti a félelem és a szorongás érzését. A GABA számos betegségre jótékony hatással van, mint a depresszió, az álmatlanság, és a szorongás. A Rhodiolarosea segíti az esti megnyugvást, Oroszországban és a skandináv országokban az emberek évszázadok óta használják a rhodiolát szorongás, fáradtság és depresszió kezelésére. És végül az Ashwaganda gyökér, az ayúrvédikus gyógynövények királya. Fogyasztásávalcsökkenthetjük a szorongást, a stresszt, és támogathatjuk a pihentető alvást.

Személyes tapasztalat

A SLEEP PRO-t lefekvés előtt fél órával ittam meg. A flakonban található teljes mennyiséget egyszerre kell elfogyasztani. Ízre nekem túl édes, de a hatására voltam kihegyezve. Mindhárom éjszaka jól aludtam, nem aludtam el előbb, mint soktam, de egy kiegyensúlyozott nyugalmat éreztem 20 perccel az után, hogy megittam. A három éjszaka során egyszer ébredtem fel, de könnyen visszaaludtam. Ami számomra érdekes megfigyelés volt, az, hogy mindhárom reggel úgy éreztem, hogy kialudtabb, vagyok, pedig nem aludtam a szokásos 6-7 órámnál többet.

Mikor ajánlanám?

A SLEEP PRO nem altató, ezért aki annak veszi, csalódni fog. Mélyebb, pihentetőbb alvást várhatsz tőle, az alvás folyamatát és folyamatosságát segíti. Én stresszesebb napok után fogyasztanám, amikor tudom, hogy a következő nap is helyt kell állnom.
Minden szervezet egyedi, így ez a készítmény is lesz, akinél hatásosabb, és lesz, akinél kevésbé érzékelhető hatást vált ki.
B.A

A 3 ok, hogy miért válaszd a SLEEP PRO-t bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Ne gondolod, hogy sport előtt jót teszel magaddal, ha ezt fogyasztod. Ha azért iszod, mert úgy vagy vele, hogy úgyis energiát, glükózt égetsz, használod az izmaidat, ezért nyugodtan bedobhatsz egy energiaitalt, amivel pótlod az elégetett cukrot, nagyot tévedsz. A legtöbb energiaital izocukorral készül, ez a cukorfajta a szőlőcukor (glükóz) és a gyümölcscukor (fruktóz) keveréke, amelyet kukoricából, búzából és burgonyából állítanak elő enzimek segítségével. Az izocukor előállítása sokkal olcsóbb, mint a cukorrépából előállított kristálycukoré. A fruktóz használata azonban nem veszélytelen, mert hozzájárul az elhízás, a cukorbetegség és a zsírmáj kialakulásához. Megemeli a vérben a káros hatású trigliceridek és a „rossz” LDL-koleszterin szintjét. A fruktóz csak a májba megy, nem megy tovább az izmokba, vagy a test más részeibe. Mivel nem táplálja se az izmokat, se az agyat, így előbb-utóbb hasi zsírrá alakul át.
Bár a legtöbb energiaital tartalmaz fontos ásványi anyagokat, mint a magnézium, a nátrium és a kálium, de nem akkora mennyiségben, hogy élettanilag valós hatással bírjon.

Nézzük a BRAINPRO-t.

A BRAINPRO nem energiaital. Funkcionális ital, azaz célzott hatással rendelkezik. Nincs benne cukor, koffein, gluténmentes, és vegán termék. Azt igéri, hogy fogyasztásával körülbelül három órán keresztül éberebb és fókuszáltabb lehetsz. Ayurvédikusés a kínai gyógyászatban használt magas hatóanyagtartalmú összetevőivel éri el ezt a hatást, semmilyen káros hatóanyagot nem tartalmaz. Több kiemelkedő összetevője is van, ami nootropikumnak számít – azaz agyi tápláléknak –ilyen a süngomba, a rhodiolarosea, a panaxginseng, a kolin-bitartatát, és a huperzine-A. A süngomba jótékonyan hat az agyi működésre, a rhodiolarosea növeli az energiaszintet, támogatja a hosszútávú memóriát és csökkenti a stresszt. A panaxginseng javítja a kognitív képességeket, támogatja az immunrendszert és gyulladáscsökkentő. A kolin-bitartarát szintén az agyi kognitív tevékenységre van pozitív hatással, növelheti a sportban nyújtott teljesítményt is. A huperzine-A a memória és a mentális funkciókat javítja.

Ezen felül a BRAINPRO tartalmazmég magnézium L-treonátot, az egyetlen olyan magnézium fajtát, ami képes áthatolni a vér-agy gáton. A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy javíthatja a rövid és hosszú távú memória tevékenységeket, ezáltal, ha megfelelő mennyiségű magnézium táplálékot kap az agy, csökkenthetjük a demenciaés az Alzheimer kór kialakulását is.

Személyes tapasztalat

Körülbelül egy éve kaptam először BRAINPRO-t kipróbálásra. Akkor még nem tudtam ennyi mindent a hatóanyagokról és arról sem, hogy mit kellene éreznem. Egy rosszul átaludt éjszaka után vettem magamhoz reggel, hogy valahogy bírjam a napi strapát. A munkám akkor, sok figyelmet, türelmet és emberekkel való folyamatos együttműködést igényelt, ami délutánra le tudott fárasztani, főleg ha becsúszott egy-egy kialvatlan éjszaka.
Pár óra múlva is azt éreztem, hogy jól bírom a napi teendőimet. Szinte észrevétlenül fejtette ki jótékony hatását. Tudtam figyelni, és türelmes maradtam. Azóta is lelkes fogyasztója és rajongója vagyok a BRAINPRO-nak. Főleg akkor fogyasztom és érzem a hatását, amikor fáradt vagyok, de fontos, hogy összeszedett tudjak maradni, illetve sokszor segített fejfájásnál is, nem kellett gyógyszert bevennem.
Nekem egyértelmű, hogy melyik terméket választom! ☺

A BRAINPRO vs ENERGIA ITALOK bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Nyári gyermekként sosem tudtam megszeretni a telet. Nekem ez a pár hónap a túlélésről szól, ha tehetném, átaludnám az októbertől márciusig tartó időszakot és kipihenten kelnék ki az ágyból a tavasz érkezettével. Télen lelassulok, kevésbé van kedvem kimozdulni, a napi feladataimat nehézkesebben látom el, és összpontosítani is nehezebben megy. Hiába figyelek az étkezésre, az alvásra, és a mozgásra, télen nekem minden kevésbé gördülékeny. Aztán jön a tavasz és a nyár, és mint a természet, magamhoz térek.

Ha Te is így vagy a téllel, ne csodálkozz. Belga tudósok a Liége-i Egyetemen bebizonyították, hogy a természetes napi fénymennyiség befolyásolja a koncentrációs és memória képességeinket. A kísérletben jobb figyelem és memória teszteredményeket értek el a résztvevők nyáron, ami a júniusi napfordulónál csúcsosodott ki.

A tanulmány érdekessége, hogy nem csak azt mutatta ki, hogy összeszedettebbek vagyunk, ahogy hosszabbodnak a nappalok, hanem, hogy van egy belső óránk, ami követi az évszakokat akkor is, ha a nappali fény korlátozva van számunkra.
Ebben a 2016-os tanulmányban, 28 ember vett részt. Két napig megvonták tőlük az alvást, majd a következő három napot csökkent fénykörülményekben kellett tölteniük. Ezután különböző memória és koncentrációs teszteket töltöttek ki. A kísérletet mind a négy évszakban elvégezték. A laboratóriumi körülményekkel megfelelően tudták korlátozni az alvás és fénymennyiséget, az étkezéseket, a napi edzést, és a társas kölcsönhatásokat.
A legmagasabb eredményeket nyáron, a legalacsonyabbakat télen érték el a résztvevők.

Ha Te is küszködsz napközben a figyelem megtartásával és az éberséggel, ajánlom figyelmedbe a BRAINPRO italt. Gyors és célzott hatással segíti az agyi frissességet és az összpontosítást. Csak természetes alapanyagokat tartalmaz, nincs benne koffein, így este is megihatod. Hatását akár három órán át élvezheted.

Megnézem a webshopban

A Az agyunk télen – kevesebb fény, csökkent koncentráció bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

A Repülj bátran – FLYPRO bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

A funkcionális italok innovatív ágazatot jelentenek az italiparban, mivel számos egészségügyi előnyt kínálnak a fogyasztóknak, amelyeket saját igényeiknek megfelelően választhatnak ki. Ezek az előnyök lehetnek energiabevitel, bizonyos betegségek elleni célzott megelőzés, stressz elleni küzdelem vagy szépségápolási célok.

Népszerűségük nő, mivel gyorsan érzi a fogyasztó a hatásukat – nem kell napokat, heteket, vagy hónapokat várni. Nem mindegy mit iszunk. Egyre trendibbek az egészséges italok, amelyek célzott szerepet töltenek be mindennapjainkban. Mivel számottevő a különböző értékes, célzott hatások betöltése, a funkcionális italok a funkcionális élelmiszer-ágazat nagy szegmensét foglalják el. Külföldön egyre trendibbek, főleg az egészségtudatos vásárlók körében.

Ez a cikk betekintést nyújt a funkcionális italok világába, és magyarázatot ad a népszerűségükre

Mi az a funkcionális ital?

A funkcionális italok olyan alkoholmentes italok, amelyek a tápértékükön túlmenően egészségügyi előnyöket nyújtanak, pozitívan befolyásolják és hatnak a testre, elmére és lélekre. Holisztikusabb szemlélettel készülnek, így segítenek előteremteni a megfelelő egészséges és jólét állapotát a fogyasztónak.

A funkcionális italok gyakran tartalmaznak nem
hagyományos összetevőket, például nyers gyümölcsöket, ásványi anyagokat, vitaminokat, gyógynövényeket, fehérjéket, aminosavakat, probiotikumokat és néhány mesterséges adalékanyagot.

4 gyakori funkcionális italtípus és azok egészségügyi előnyei

Energia italok

Az energiaitalokat olyan funkcionális italok, amelyek olyan jellemző összetevők kombinációit tartalmazzák, mint a taurin, koffein, vitaminok, szénhidrátok és egyéb táplálkozási vagy fokozott élettani hatású anyagok. Az energiaitalok a funkcionális italok piacának központi részét teszik ki, hazánkban is a legismertebb kategória. Fogyasztóik főként serdülők és fiatal felnőttek, akik naponta fogyasztanak energiaitalokat az energia növelésére a koncentráció fenntartására vagy a fáradtság leküzdésére. Nem tartozik az egészséges funkcionális italok közé, mivel árthat a szívnek. Egyre több alternatívája születik, amik ugyan ezen problémákon segítenek, egészségesebb összetevőkkel.

Funkcionális víz

A funkcionális víz egyszerűen H2O, amelyhez olyan módosított vegyi anyagokat adnak hozzá, mint az oxigén, a hidrogén, a koffein vagy a gyógynövények, amelyek célzott egészségügyi előnyökkel járhatnak. A hozzáadott elektrolitok segítik a nátrium utánpótlását, egy erőteljes edzés után, amikor a szervezet hirtelen sok elektrolitot veszít. A hidrogén hozzáadásával növelhetjük az energiaszintet, és gyorsabb a regenerálódás edzés után. Koffeintartalma segíti a memóriát és a koncentrációt rövidtávon. Népszerű a trendkövető fiatalok és a felnőttek körében.

Sportitalok

A sportitalok hozzáadott B-vitaminokat, és szénhidrátokat tartalmaznak cukor formájában az energia növelésére és fenntartására. A sportitalok elsődleges célja a glükóz, az elektrolitok, a hidratáció, a nátrium és más, megerőltető fizikai gyakorlatok során gyorsan elveszett anyagok pótlása. Felnőtt sportolóknak ajánlott, akik jelentős fizikai tevékenységet végeznek.

Tápitalok

A tápitalok gyümölcsökből, zöldségekből és növényekből, például teából, ginsengből, aswagandából, kakaóból, valamint probiotikumból és hozzáadott vitaminokból és nyomelemekből származó összetevőket tartalmaznak. A tápitalok változatos összetevőkből készülnek, és számos kedvező ízzel és egészséges tulajdonsággal rendelkeznek. A fogyasztói trendnél megfigyelhető – főleg a Covid 19 pandémia óta, hogy a vásárlók keresik az angol szóhasználatban már elterjedt „better-for-you drinks -et”, magyarra lefordítva „egészségesebb számodra” italokat. Ezek olyan italok,
amelyek célzottan hatnak egy-egy problémára. Általában koncentrációban, relaxációban, energiában, immunitásban és a szépség belülről kifelé történő ápolásában nyújtanak segítséget.

BasicLab funkcionális italok

Ebbe a kategóriába tartoznak a magyar Basic Lab termékei is. A termékek a mindennapi testi, lelki és szellemi gondokra kínálnak valódi megoldásokat. A termékeket több éves kutatómunka előzte meg, és a kutató fejlesztők visszanyúltak a tradicionális ayurvédikus és kínai gyógyászatban megtalálható és bizonyítottan hatásos gyógynövény hatóanyagaihoz, amelyeket nélkülözhetetlen vitaminokkal és nyomelemekkel kombináltak. Az italokban megtalálhatóak többek között a
süngomba, a rhodiola rosea, a panax ginseng, az L theanin standarizált növényi kivonatai. Az egyik legjobban felszívódó magnézium – a magnézium L-treonát, az egyetlen magnéziumfajta, amely átlépi az agy-ér gátat – is megtalálható több italban. Az italok nem tartalmaznak cukrot, koffeint és adalékanyagot. Gyerekek is fogyaszthatják.

BRAINPRO

A BRAINPRO ital az agyi éberség, fókuszáltság és összpontosításban segít, hatása akár három órán keresztül is érződik. Egy rossz éjszaka után is megoldás lehet, hogy frissnek érezzük magunkat. Tökéletes alternatívája lehet az energiaitaloknak és a délutáni kávénak, mivel nem tartalmaz koffeint és egyéb, a szívet meghajtó összetevőket.

A Testnevelési Egyetem által is bevizsgált termék, sportolók, élsportolók is kockázat nélkül használhatják.

Ajánljuk mindenkinek, a gyerekektől a felnőttekig, akiknek egy kis segítségre van szükségük, hogy koncentráltak és frissek legyenek.

Megnézem a webshopban

PLAYPRO

A PLAYPRO ital kifejezetten a gamereknek, illetve azon emberek számára lett fejlesztve, akik sok időt töltenek a számítógép előtt.

Segíti a szellemi teljesítményt és koncentrációt, miközben védi az ízületeket és a szemek egészségét. Hatását akár három órán keresztül érezhetjük.

Megnézem a webshopban

BEFORE PARTY & AFTER PARTY

A BEFORE PARTY & AFTER PARTY ital kombót azoknak ajánljuk, akik szeretnének egy kis tudatosságot vinni az alkoholfogyasztásba.

A BEFORE PARTY felkészíti a májat az alkohol befogadására és gyorsabb lebontására.

Az AFTER PARTY az alkoholfogyasztás után segíti a kognitív funkciók helyreállítását. A termékek együtt a leghatékonyabbak, a másnaposság akár teljesen elkerülhető fogyasztásukkal.

BEFORE PARTY

AFTER PARTY

SLEEPPRO

A SLEEPPRO ital segít le és megnyugodni egy pörgős nap után. Nincs mindig időnk és energiánk meditálni lefekvés előtt, viszont nem szeretnénk még órákat forgolódással tölteni lefekvés után.

A SLEEPPRO segít, hogy megszabadulj a napi stressztől, szorongástól, és átadhasd magadat egy hosszú, pihentető éjszakai alvásnak anélkül, hogy függőséget okozna.

Megnézem a webshopban

FLYPRO

A FLYPRO italt a repülés okozta szorongásai ellen fejlesztették.

Egy kutatás szerint az utasok hatvan százaléka szorong kisebb nagyobb mértékben a repüléstől, főleg fel és leszállás előtt. Sokan inkább lemondanak álmaik útjáról, csak elkerüljék a repülést.

A FLYPRO összetevői nyugtatják az idegeket, segítenek ellazulni és elkerülni a hangulatingadozásokat.

Megnézem a webshopban

SUNPRO

A SUNPRO ital elősegíti a barnulást. A nap és a szolárium szerelmeseinek alkották meg.

A fejlesztés során arra törekedtek, hogy az ital összetevői segítsenek elérni a hosszan tartó, egészséges, barna bőrszínt, miközben belülről hidratálja a bőrt a béta-karotin, a biotin, a hialuronsav, a kollagén, és a C-vitaminnak köszönhetően.

Megnézem a webshopban

A Célzott hatású italok, azaz funkcionális italok bejegyzés először Proformax-én jelent meg.