Drinking alcohol at social events or recreationally is common and sometimes easier to overdo than we think. However, drinking too much alcohol can have unpleasant consequences, such as nausea, headaches, or sickness. If you have had too much alcohol, here are some tips to help you recover and feel better.

1. Drink water:

Drinking alcohol can dehydrate the body, so the first and most important thing to do is to stay hydrated. Drink plenty of water to restore hydration and relieve symptoms.

2. Rest:

After alcohol intake, the body needs time to recover. When you sleep, your body can process alcohol more efficiently and recover faster.

3. Eat light, nutritious food:

Drinking alcohol puts a strain on the stomach and can affect the digestive system. Eat light, nutritious foods such as vegetables, fruit, lean meats, or salads. Healthy foods help to restore balance and energy levels.

4. Avoid drinking alcohol again:

If you have consumed too much alcohol, it is best to abstain from alcohol for a few days. Allow your body and liver to recover before drinking alcohol again. The alcohol-free period gives your body a chance to detoxify and return to a healthy state.

5. Take a multivitamin:

Alcohol can have a negative effect on your intake of vitamins and nutrients. Taking a multivitamin can help replenish important nutrients for your body and support immune function.

6. Get some exercise or light physical activity:

Exercise helps speed up metabolism and improves well-being. If you have consumed too much alcohol, a light walk or light exercise such as yoga or stretching can help to activate circulation and help the body get rid of toxins.

7. Have an AFTER PARTY functional drink:

AFTER PARTY functional drink is liver-protective and invigorating and helps reduce the unpleasant effects of alcohol consumption. The toxins produced by the breakdown of alcohol can make the following days tiring. Although alcohol may have a brief sedative effect, making you feel drowsy and relaxed, it can also cause symptoms such as shallow sleep, rapid heartbeat, fatigue, headaches, depression, or even lethargy. With carefully selected natural ingredients, our AFTER PARTY functional drink will help ensure that not a single day is wasted.

With our BRAINPRO drink, nothing will stand in the way of mental freshness the next day.

We hope these tips will help if you’ve ever had too much alcohol. Health and well-being should always be your top priority!

Basic Lab

A Too much alcohol? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Az alkoholfogyasztás társasági eseményeken vagy lazításként gyakran előfordul, és néha könnyebb túlzásba esni, mint gondolnánk. Az alkohol túlzott fogyasztása azonban kellemetlen következményekkel járhat, mint például hányinger, fejfájás vagy akár rosszullét. Ha túl sok alkoholt fogyasztottál, bemutatunk pár tippet, amelyek segíthetnek neked a helyreállásban és a jobb közérzet elérésében.

1. Ivóvíz fogyasztása:

Az alkohol fogyasztása dehidratálhatja a szervezetet. Ezért az első és legfontosabb teendő, hogy pótoljuk a folyadékot. Igyál sok vizet, hogy helyreállítsad a hidratáltságot és enyhítsed a tüneteket.

2. Pihenj:

Túlzott alkoholfogyasztás után a testnek időre van szüksége a regenerálódáshoz. Pihenj sokat, hogy a tested és az agyad megfelelően visszanyerje energiáját. Alvás közben a szervezet hatékonyabban tudja feldolgozni az alkoholt és gyorsabban regenerálódik.

3. Egyél könnyű, tápláló ételeket:

Az alkoholfogyasztás megterheli a gyomrot és befolyásolhatja az emésztőrendszert. Fogyassz könnyű, tápláló ételeket, mint például zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat vagy salátákat. Az egészséges ételek segítenek helyreállítani a szervezet egyensúlyát és energiaszintjét.

4. Kerüld az újabb alkoholfogyasztást:

Amikor túl sok alkoholt fogyasztottál, a legjobb, amit tehetsz, az az, hogy tartózkodsz az alkoholtól néhány napig. Engedd, hogy a tested és a májad helyreálljon, mielőtt ismét alkoholt fogyasztanál. Az alkoholmentes időszak lehetőséget ad a testednek a méregtelenítésre és az egészséges állapot helyreállítására.

5. Vegyél be multivitamint:

Az alkohol negatív hatással lehet a vitamin- és tápanyagellátásra. Egy multivitamin bevitele segíthet pótolni a szervezet számára fontos tápanyagokat, és támogathatja az immunrendszer működését

6. Mozogj vagy végezz könnyű testmozgást:

A mozgás segít felgyorsítani az anyagcserét és javítja a közérzetet. Ha túl sok alkoholt fogyasztottál, egy könnyű séta vagy egy könnyű testmozgás, például jóga vagy nyújtás, segíthet aktivizálni a vérkeringést és segít a testnek megszabadulni a toxinoktól.

7. Fogyassz AFTER PARTY italt:

Az AFTER PARTY funkcionális ital májvédő és vitalizáló hatása az alkohol fogyasztás kellemetlen következményeinek csökkentésében segít. Az alkohol lebomlása során keletkező toxikus anyagok képesek kíméletlenül fárasztóvá tenni a másnapokat. Bár az alkohol rövid időre nyugtató hatással lehet, elszenderíthet és felszabadulttá tehet, de az alkoholfogyasztás után gyakran tapasztalhatók a következő tünetek: felületes alvás, heves szívdobogás, fáradtság, fejfájás, lehangoltság, és akár depresszió is. Az AFTER PARTY funkcionális italunk gondosan válogatott természetes hatóanyagokkal hozzájárul ahhoz, hogy egyetlen másnap se legyen elvesztegetett nap.

BRAINPRO termékünkkel kiegészítve, a másnapi szellemi frissességnek semmi nem állhat az útjában.

Bízunk benne, hogy ezek a tippek segítenek neked, ha valaha túl sok alkoholt fogyasztottál. Az egészség és a jó közérzet mindig az elsődleges szempont legyen!

Basic Lab

A Mit tegyél, ha túl sok alkoholt fogyasztottál? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

When it comes to collagen types and their impact on beauty, Type I collagen is often considered the most beneficial. Type I collagen is the main structural component of the skin, providing it with strength, elasticity, and resilience. It helps maintain a smooth and youthful appearance by reducing wrinkles, improving skin hydration, and promoting overall skin health.

Collagen supplements containing Type I collagen, derived from sources like bovine or marine collagen, are commonly used to support beauty and skin health. These supplements can help replenish collagen levels in the body and provide the necessary building blocks for the skin’s structure.

However, it’s important to note that the effectiveness of collagen supplements for beauty benefits may vary from person to person. Factors such as individual skin health, lifestyle choices, and overall skincare routine also play significant roles. Additionally, collagen supplements are not a magical solution but rather a complementary approach to a holistic skincare regimen that includes proper nutrition, hydration, sun protection, and skincare practices.

How to Choose the Right Collagen Product?

Determining the „best” collagen supplement can be subjective and depends on various factors such as individual preferences, specific health needs, and dietary restrictions. Here are a few considerations to keep in mind when choosing a collagen supplement:

1. Source: Collagen supplements can be derived from different sources, including bovine (cow), marine (fish), porcine (pig), or chicken collagen. Each source has its unique characteristics and potential benefits. For example, marine collagen is often highly bioavailable and suitable for individuals with dietary restrictions or preferences like those following a kosher or halal diet. Choose a collagen source that aligns with your dietary needs and personal preferences.
2. Type of Collagen: While Type I collagen is generally considered beneficial for skin health, some collagen supplements may contain a combination of different collagen types. Assess your specific goals, such as improving skin elasticity, joint health, or overall wellness, and choose a supplement that emphasizes the collagen type that aligns with your priorities.
3. Quality and Purity: Look for collagen supplements from reputable brands that prioritize quality and purity. Opt for supplements that undergo third-party testing to ensure they meet safety standards and are free from contaminants. Checking for certifications like Good Manufacturing Practices (GMP) or NSF International certification can provide additional assurance of product quality.
4. Bioavailability and Absorption: Consider the bioavailability and absorption of the collagen supplement. Smaller collagen peptides are typically more easily absorbed by the body, ensuring optimal utilization. Look for supplements that mention bioavailability or have specific manufacturing processes to enhance absorption.
5. Additional Ingredients: Some collagen supplements may contain additional ingredients like vitamins, minerals, antioxidants, or hyaluronic acid, which can provide added benefits for skin health or overall well-being. Assess whether these additional ingredients align with your goals and preferences.
6. Customer Reviews and Reputation: Check customer reviews and testimonials to get insights into the experiences of others who have used the collagen supplement. While individual experiences may vary, feedback can provide valuable information about product efficacy and user satisfaction.

Collagen supplements offer a range of health benefits. From improving skin elasticity and joint health to supporting bone density and muscle recovery, collagen plays a crucial role in various aspects of our well-being. By incorporating collagen supplements into your routine, you can promote overall vitality, youthful appearance, and enhanced physical performance. So, why not give collagen a try and let it work its magic from the inside out?

It’s important to note that while collagen supplements offer potential health benefits, individual results may vary.

A Collagen, Beauty, and Supplements bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Ami a kollagén típusokat és azok szépségre gyakorolt hatását illeti, gyakran az I-es típusú kollagént tartják a legelőnyösebbnek. Az I-es típusú kollagén a bőr fő szerkezeti eleme, amely szilárdságot, és rugalmasságot biztosít a bőrnek. Segít fenntartani a sima és fiatalos megjelenést a ráncok csökkentésével, a bőr hidratáltságának javításával és a bőr általános egészségének elősegítésével.

Az I. típusú kollagént tartalmazó kollagén-kiegészítőket, amelyek olyan forrásokból származnak, mint a szarvasmarha- vagy tengeri kollagén, általában a szépség és a bőr egészségének támogatására használják. Ezek a kiegészítők segíthetnek a kollagénszint pótlásában a szervezetben, és biztosítják a bőr szerkezetéhez szükséges építőelemeket.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a kollagén-kiegészítők hatékonysága a szépségápolásban egyénenként eltérő lehet. Az olyan tényezők, mint az egyéni bőr egészségi állapota, az életmódbeli döntések és az általános bőrápolási rutin szintén jelentős szerepet játszanak. Ezen kívül a kollagén-kiegészítők nem jelentenek varázslatos megoldást, hanem inkább egy holisztikus bőrápolási rendet kiegészítő megközelítést, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozást, hidratálást, napvédelmet és bőrápolási rutint.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kollagénterméket?

A „legjobb” kollagén-kiegészítő meghatározása szubjektív lehet, és számos tényezőtől függ, például az egyéni preferenciáktól, az egyedi egészségügyi szükségletektől és a diétától is. Íme néhány szempont, amit szem előtt kell tartani a kollagén-kiegészítő kiválasztásakor:

1.         Forrás: A kollagén-kiegészítők különböző forrásokból származhatnak. Lehet szarvasmarha (tehén), tengeri (hal), sertés (sertés) vagy csirke kollagén is. Mindegyik forrásnak megvannak a maga egyedi jellemzői és lehetséges előnyei. Például a tengeri kollagén nagymértékben biohasznosítható és alkalmas olyan egyének számára is, akik étrendi korlátozásokkal vagy preferenciákkal rendelkeznek, mint például a kóser vagy halal étrendet követők. Válasszunk olyan kollagénforrást, amely megfelel a táplálkozási igényeinknek.

2.         A kollagén típusa: Míg az I-es típusú kollagént általában előnyösnek tartják a bőr egészsége szempontjából, egyes kollagén-kiegészítők különböző típusú kollagén kombinációját tartalmazhatják. Mérjük fel céljainkat, például a bőr rugalmasságának javítását, az ízületek egészségét vagy az általános jó közérzetet, és válaszunk olyan kiegészítőt, amely a prioritásainkhoz adott kollagén típust hangsúlyozza.

3.         Minőség és tisztaság: Válasszunk olyan jó hírű márkák kollagén-kiegészítőit, amelyek a minőséget és a tisztaságot helyezik előtérbe. Olyan kiegészítőket vegyünk, amelyek harmadik fél által végzett tesztelésen mennek keresztül, hogy biztosítsák, hogy megfelelnek a biztonsági előírásoknak, és nem tartalmaznak szennyező anyagokat. Az olyan tanúsítványok ellenőrzése, mint a Good ManufacturingPractices (GMP) vagy az NSF International tanúsítás további biztosítékot nyújthat a termék minőségére.

4.         Biológiai hozzáférhetőség és felszívódás: Vegyük figyelembe a kollagén-kiegészítő biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását. A kisebb méretű kollagén peptidek jellemzően könnyebben felszívódnak a szervezetben, így biztosítva az optimális hasznosulást. Keressük azokat a kiegészítőket, amelyek említést tesznek a biológiai hozzáférhetőségről, vagy sajátos gyártási folyamatokkal rendelkeznek a felszívódás fokozása érdekében.

5.         További összetevők: Egyes kollagén-kiegészítők további összetevőket, például vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat vagy hialuronsavat tartalmazhatnak, amelyek további előnyöket biztosíthatnak a bőr egészsége vagy az általános jólét szempontjából.

6.         Vásárlói vélemények és hírnév: Ellenőrizhetjük a vásárlói véleményeket és beszámolókat, hogy betekintést nyerjünk mások tapasztalataiba, akik használták a kollagén-kiegészítőt. Bár az egyéni tapasztalatok eltérőek lehetnek, a visszajelzések értékes ismeretekkel szolgálhatnak a termék hatékonyságáról és a felhasználói elégedettségről.

A kollagén-kiegészítők számos egészségügyi előnyt kínálnak. A bőr rugalmasságának és az ízületek egészségének javításától a csontsűrűség és az izmok regenerálódásának támogatásáig a kollagén fontos szerepet játszik jólétünk különböző aspektusaiban. A kollagén-kiegészítők beépítésével a napjainkba elősegíthetjük az általános életerőt, a fiatalos megjelenést és a fokozott fizikai teljesítményt. Mindenképp érdemes tenni egy próbát egy jó minőségű kollagén-kiegészítővel, és figyelni hogyan hat ránk belülről kifelé.

A Milyen szerepet játszik a kollagén szépségünk megtartásában, és miként válasz megfelelő kollagén-kiegészítőt? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Ever wondered what makes your skin supple, your joints flexible, and your bones sturdy? It’s all thanks to collagen, a protein superstar found in our bodies. But did you know that collagen comes in different types, each with its special powers? Let’s take a deeper look into the world of collagen and explore its various types and the benefits of taking collagen supplements.

What’s Collagen, Anyway? Collagen is like the scaffolding of our bodies. It’s a protein that gives structure and strength to our skin, bones, tendons, and more. Think of it as the glue holding everything together. The word collagen comes from the Greek root, “kola” which means „glue.”

There are at least 28 different types of collagen identified in scientific research, but the majority of collagen found in the human body belongs to three main types: Type I, Type II, and Type III. These three types make up approximately 80-90% of the collagen in our bodies. Other types, such as Type IV and Type V, are present in smaller quantities and are found in specific tissues or organs. Each type of collagen has its own unique structure and function, contributing to the strength, elasticity, and stability of various tissues in the body.

Our bodies produce collagen naturally. However, as we age, collagen production slows down, and that’s when we might need a little extra help.

Let’s Take a Look at the Most Important Types of Collagen and Their Marvellous Functions:

1. Type I Collagen: This collagen type is a multitasker! It’s the most abundant one, making up about 90% of our body’s collagen. You’ll find it in your skin, bones, tendons, and ligaments. It’s like the steel beams in a skyscraper, providing strength and structure. Type I collagen keeps your skin youthful and helps wounds heal faster.
2. Type II Collagen: Let’s talk joints! Type II collagen is the hero here. It’ found in cartilage, the cushiony stuff between your bones. It’s like a shock absorber, helping your joints move smoothly. This collagen type is crucial for keeping your joints healthy and happy. So, next time you’re busting a move, remember to thank type II collagen for keeping you agile.
3. Type III Collagen: Type III collagen is like type I collagen’s trusty sidekick. You can find it cosying up with type I collagen in your skin, blood vessels, and organs. It’s all about support and strength. Type III collagen helps with tissue repair, making it a big help during wound healing. It’s like a healing helper, ensuring your body bounces back from injuries.

Health Benefits of Collagen Supplements

Taking collagen supplements has gained popularity in recent years, and this trend only seems to be increasing, with more and more supplements to choose from. Let’s take a look at all the benefits.

1. Improved Skin Health: Collagen is a vital component of our skin, responsible for its elasticity and firmness. As we age, our natural collagen production declines, leading to wrinkles, sagging skin, and dryness. Collagen supplements can help combat these signs of aging by replenishing collagen levels. Studies have shown that regular intake of collagen supplements can improve skin hydration, elasticity, and overall appearance, promoting a more youthful and radiant complexion.
2. Joint Pain Relief: Joint pain and stiffness are common issues, especially as we age or engage in strenuous physical activities. Collagen supplements can provide relief by supporting joint health. Collagen helps maintain the integrity of cartilage, the protective cushion between bones, reducing friction and promoting smooth movement. Several studies have found that collagen supplementation can alleviate joint pain, improve mobility, and reduce symptoms of conditions like osteoarthritis.
3. Stronger Bones: Collagen plays a significant role in maintaining bone strength and density. It provides the structural framework for our bones, working in harmony with minerals like calcium and phosphorus. By supplementing with collagen, you can support your bone health and reduce the risk of conditions like osteoporosis. Studies have shown that collagen supplements can increase bone mineral density and improve overall bone strength.
4. Muscle Mass and Recovery: Collagen is not just about skin and joints; it also contributes to muscle health. Collagen forms connective tissue that surrounds and supports muscle fibers. Supplementing with collagen can help enhance muscle mass, improve muscle strength, and promote faster recovery after exercise. Athletes and fitness enthusiasts often benefit from collagen supplements to support their training and reduce exercise-induced muscle damage.
5. Gut Health: Collagen is essential for maintaining a healthy gut lining. It forms a protective barrier that prevents harmful substances from penetrating the intestinal walls. Collagen supplements can help heal and strengthen the gut lining, reducing symptoms of conditions like leaky gut syndrome and irritable bowel syndrome (IBS). By supporting gut health, collagen supplements may improve digestion, nutrient absorption, and overall gastrointestinal well-being.
6. Hair and Nail Health: Strong, lustrous hair and healthy nails are often associated with vitality. Collagen supplementation can promote the growth and strength of hair and nails. Collagen provides the necessary building blocks for keratin, the protein that makes up hair and nails. By boosting collagen levels, you can enhance hair thickness, reduce hair breakage, and promote stronger nails.

Next week, we’ll continue with Part 2, where you’ll learn more about the role collagen plays in keeping us beautiful and how to choose the right collagen supplement.

Basic Lab

A Let’s Talk Collagen bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Gondolkodtál már azon, hogy mitől lesz rugalmas a bőröd, rugalmasok az ízületeid és erősek a csontjaid? Mindez a kollagénnek, a testünkben található fehérjének köszönhető. De tudtad, hogy a kollagénnek különböző típusai vannak, és mindegyiknek megvan a maga különleges tulajdonsága? Ismerd meg mélyebben a kollagén világát, a különböző típusait, valamint a kollagén-kiegészítők szedésének előnyeit.

Mi is az a kollagén?

A kollagén olyan, mint testünk állványzata. Ez egy olyan fehérje, amely tömörséget és szilárdságot ad a bőrünknek, csontjainknak, inainknak és még sok másnak. Gondoljunk rá úgy, mint a mindent összetartó ragasztóra. A kollagén szó a görög kolla szóból származik, ami „ragasztót” jelent.

A tudományos kutatások legalább 28 különböző kollagéntípust azonosítottak, de az emberi szervezetben található kollagén többsége három fő típusba tartozik: I., II. és III. típusba. Ez a három típus alkotja a testünkben lévő kollagén körülbelül 80-90%-át. Más típusok, mint például a IV. és V. típus, kisebb mennyiségben vannak jelen, és bizonyos szövetekben vagy szervekben találhatók meg. Minden kollagéntípusnak megvan a maga egyedi szerkezete és funkciója, amelyek hozzájárulnak a test különbözőszöveteinek szilárdságához, rugalmasságához és stabilitásához.

A testünk természetes módon termel kollagént. Ahogy azonban öregszünk, a kollagéntermelés lelassul, és ilyenkor szükségünk lehet egy kis kiegészítő segítségre.

 A legfontosabb kollagén típusai és csodálatos funkcióik:

1.         I-es típusú kollagén: Ez a kollagéntípus egy igazi „multitasker”! Ez a típus a legelterjedtebb, ez alkotja szervezetünk kollagénjének mintegy 90%-át. Megtalálható a bőrben, a csontokban, az inakban és a szalagokban. Olyan, mint a felhőkarcoló acélgerendái, amelyek erőt és szerkezetet biztosítanak. Az I-es típusú kollagén fiatalosan tartja a bőrt, és segít a sebek gyorsabb gyógyulásában.

2.         II-es típusú kollagén: Segítséget nyújt ízületeknek! A porcokban található, a csontok közötti párnázó anyagban. Olyan, mint egy lengéscsillapító, segítve az ízületek zökkenőmentes mozgását. Ez a kollagéntípus létfontosságú az ízületek egészségének és boldogságának megőrzéséhez. Tehát legközelebb, amikor mozogni kezdesz, ne feledd megköszönni a II-es típusú kollagénnek, hogy mozgásban tart.

3.         III-as típusú kollagén: A III-as típusú kollagén olyan, mint az I-es típusú kollagén hűséges társa. Az I-es típusú kollagénnel összebújva találod a bőrödben, az ereidben és a szerveidben. A III-as típusú kollagén segíti a szövetek helyreállítását, így nagy segítség a sebgyógyulás során. Olyan, mint egy gyógyító – segítő, amely biztosítja, hogy a tested visszapattanjon a sérülésekből.

A kollagén kiegészítők és egészségügyi előnyei

A kollagén-kiegészítők szedése az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, és ez azirány csak erősödni látszik, mivel egyre több kiegészítő közül lehet választani. Íme, az előnyök, ha kollagént szedsz:

1.         Javul a bőregészség: A kollagén bőrünk létfontosságú összetevője, amely a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős. Ahogy öregszünk, természetes kollagéntermelésünk csökken, ami ráncokhoz, megereszkedett bőrhöz és szárazsághoz vezet. A kollagén-kiegészítők a kollagénszint pótlásával segíthetnek az öregedés e jelei ellen. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők rendszeres fogyasztása javíthatja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és általános megjelenését, elősegítve a fiatalosabb és ragyogóbb arcszínt.

2.         Ízületi fájdalomcsillapítás: Az ízületi fájdalom és merevség gyakori probléma, különösen, ha öregszünk vagy megerőltető fizikai tevékenységet végzünk. A kollagén-kiegészítők az ízületek egészségének támogatásával enyhülést nyújthatnak. A kollagén segít fenntartani a porcok, a csontok közötti védőpárna épségét, csökkenti a súrlódást és elősegíti a zökkenőmentes mozgást. Számos tanulmány megállapította, hogy a kollagénpótlás enyhítheti az ízületi fájdalmakat, javíthatja a mobilitást, és csökkentheti az olyan állapotok tüneteit, mint az oszteoartrózis.

3.         Erősebb csontok: A kollagén jelentős szerepet játszik a csontok szilárdságának és sűrűségének fenntartásában. Ez biztosítja csontjaink szerkezeti vázát, harmóniában működve az olyan ásványi anyagokkal, mint a kalcium és a foszfor. A kollagén pótlásával támogathatjuk csontjaink egészségét, és csökkenthetjük az olyan állapotok kockázatát, mint a csontritkulás. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők növelhetik a csontok ásványi sűrűségét és javíthatják a csontok általános szilárdságát.

4.         Izomtömeg és regenerálódás: A kollagén nem csak a bőrről és az ízületekről szól; hozzájárul az izmok egészségéhez is. A kollagén kötőszövetet képez, amely körülveszi és támogatja az izomrostokat. A kollagénnel való kiegészítés segíthet az izomtömeg növelésében, az izomerő javításában, és elősegítheti a gyorsabb regenerálódást az edzés után. A sportolók és a fitneszrajongók gyakran fogyasztanak kollagén-kiegészítőket, hogy támogassák edzésüket és csökkentsék az edzés okozta izomkárosodást.

5.         Bélrendszeri egészség: A kollagén elengedhetetlen az egészséges bélbélés fenntartásához. Olyan védőgátat képez, amely megakadályozza, hogy a káros anyagok behatoljanak a bélfalakon. A kollagén-kiegészítők segíthetnek a bélbélés gyógyításában és megerősítésében, csökkentve az olyan állapotok tüneteit, mint a szivárgó bél szindróma és az irritábilis bél szindróma (IBS). A bél egészségének támogatásával a kollagén-kiegészítők javíthatják az emésztést, a tápanyagok felszívódását és az általános gyomor-bélrendszeri jólétet.

6.         Haj és köröm egészség: Az erős, fényes hajat és az egészséges körmöket gyakran társítják a vitalitással. A kollagénpótlás elősegítheti a haj és a körmök növekedését és erősségét. A kollagén biztosítja a szükséges építőelemeket a keratinhoz, a hajat és a körmöket alkotó fehérjéhez. A kollagénszint növelésével fokozhatja a haj vastagságát, csökkentheti a hajtöredezést, és elősegítheti az erősebb körmök kialakulását.

Jövő héten folytatjuk a 2. résszel, ahol többet megtudhatsz arról, milyen szerepet játszik a kollagén szépségünk megtartásában, és miként válasz megfelelő kollagén-kiegészítőt.

Basic Lab

A Mit kell tudni a kollagénről? bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Today, many flights operate like buses, turning around several times a day on the same route. Time counts; once the plane lands, passengers are instructed to patiently wait in line to get on the plane as soon as the last passenger gets off.

Although the number of journeys by air has fallen in recent years due to Covid, we are flying more and more again. The pandemic though has not passed without a trace and many passengers are entering airports with heightened concern. In addition, fear, excitement, and the anxiety of flying lurk in the minds of every third passenger. Although we know from statistics that the airplane is the safest vehicle, the distance from the ground still causes anxiety in many passengers. One anxious passenger is the Head of Research at Basic Lab, hence came the idea to create a functional drink that can be consumed 20 minutes before the flight to soothe the body and mind. Like the company’s other products, FLYPRO contains natural ingredients, no sugar or stimulants.

Ingredients and effects

FLYPRO is designed to calm the nerves for about three hours. Its main ingredient is passionflower, rich in flavonoids and has excellent anti-anxiety properties. The beta-carboline it contains has a beneficial effect on the human nervous system, making it an excellent sedative.

GABA (gamma-aminobutyric acid) is a naturally occurring amino acid that acts as a neurotransmitter in the brain. Neurotransmitters act as chemical messengers. GABA is considered an inhibitory neurotransmitter because it blocks or inhibits certain brain signals and reduces the nervous system’s activity. GABA has a calming effect which can help with anxiety, stress, and fear.

A perhaps lesser-known amino acid, L-theanine, is a natural aid in combating anxiety. People who drink green tea frequently may find it calms them down, even though it contains caffeine. This is due to its high L-theanine content. The compound L-theanine also has a calming effect by increasing dopamine and GABA levels in the brain. High dopamine levels lead to a reduction in anxiety. Anxiety is a strange, difficult condition to overcome, usually involving a constant fear of imagined, rarely real, future events, which is what many of us feel before taking off.

Rhodiola rosea is an adaptogenic compound that provides comprehensive stress protection, has a balancing effect on the body, and helps to resist physical and mental illness. The active ingredients of the plant are concentrated in its root, also known as rose root or golden root. Its root contains more than 140 active ingredients and has been used as a healing agent since ancient times. The root extract of this northern highland plant is used in several dietary supplements to improve the body’s ability to cope with stress.

Tryptophan (L-tryptophan) is an essential amino acid that needs to be obtained from an external source. Increased intake can help balance stress, anxiety, and mood disorders.

Anyone experiencing mild to moderate anxiety before and during a flight should try FLYPRO. It comes in a 60 ml bottle, therefore fits easily in the smallest bag and can be taken on board the plane.

A FLYPRO – The Essential Companion for the Anxious Traveler bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Ma már több repülőjárat is úgy közlekedik, mint a BKV buszok, többször fordul egy nap ugyanazon a légivonalon, amint befut a reptérre, a várakozó utasokat kihajtják a megállóba, hogy rögtön felszállhassanak, amint leszálltak a beérkező utasok.

Bár az elmúlt években a Covid miatt csökkent a repülőgépekkel történő utazások száma, ma már ismét egyre bátrabban repülünk. A pandémia nem múlt el nyomtalanul és sokan fokozott aggodalommal lépnek be a repterekre. Ezen felül a repüléstől való félelem, izgalom és izgulás az utasok egyharmadában ott lapul. Bár statisztikákból tudjuk, hogy a repülőgép a legbiztonságosabb jármű, a földtől való eltávolodás sok utasban mégis félelmet okoz. Aggódó utas a Basic Lab kutatóvezetője is, innen jött az ötlet, hogy kéne egy olyan funkcionális italt készíteni, amit elég a repülés előtt 20 perccel elfogyasztani és megnyugtatja a testet-lelket. Így alkotódott meg a FLYPRO. A cég többi termékéhez hasonlóan, természetes összetevőket tartalmaz, nincs benne cukor vagy stimulálószer.

Összetevők és hatásai

A FLYPRO célja, hogy körülbelül három órán keresztül lenyugtassa az idegeket. Fő összetevője a rengeteg flavonoidot tartalmazó golgotavirág, ami remek görcs és szorongáscsökkentő hatással bír. A benne lévő béta-karbolin jó hatással van az emberi idegrendszerre, ezért kiválóan alkalmazható nyugtatóként.

A GABA (gamma-aminovajsav) egy természetesen előforduló aminosav, amely neurotranszmitterként működik az agyban. A neurotranszmitterek kémiai hírvivőként működnek. A GABA gátló neurotranszmitternek tekinthető, mivel blokkol vagy gátol bizonyos agyi jeleket és csökkenti az idegrendszer tevékenységét. A GABA nyugtató hatást fejt ki, mely segíthet szorongás, stressz és félelem esetén.

Talán kevéssé ismert aminosav, az L-theanine, mely egy természetes segítség a szorongás leküzdéséhez. Akik gyakran fogyasztanak zöld teát, érzik, hogy megnyugszanak tőle, annak ellenére is, hogy koffeint tartalmaz. Ez annak köszönhető, hogy magas az L-theanine tartalma. Az L-theanine nevű vegyület nyugtató hatást is kifejt, mégpedig úgy, hogy növeli a dopamin és GABA szintet az agyban. Márpedig a magas dopaminszint a szorongás csökkenéséhez vezet. A szorongás egy furcsa, nehezen legyőzhető állapot, amelyben általában csupán elképzelt, ritkán valós jövőbeni események bekövetkezésétől való állandó félelem van jelen, ezt érezhetjük repülés előtt is.

A Rhodiola rosea egy olyan adaptogén vegyület, ami átfogó stresszvédelmet nyújt, kiegyensúlyzó hatása van a szervezetre, segíti a testi-lelki betegségekkel szembeni ellenállást. A növény hatóanyagai a gyökerében koncentrálódnak, nem véletlenül nevezik másképp rózsagyökérnek vagy aranygyökérnek. Gyökere több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, jótékony hatásai miatt már az ókorban is alkalmazták gyógyító szerként. Az északi magaslaton élő növény gyökerének kivonatából számos étrendkiegészítő készül, aminek alkalmazásával szervezetünk stresszre gyakorolt hatását javíthatjuk.

A triptofán (L-triptofán) egy esszenciális aminosav, amit külső forrásból szükséges biztosítanunk. Fokozott bevitele segíthet a stressz, szorongás, és hangulati zavarok kiegyensúlyozásában.

Aki enyhe vagy közepes szorongást érez repülés előtt és alatt, annak mindenképp érdemes kipróbálnia a FLYPRO italt. 60 ml kiszerelésben kapható, így könnyen elfér a táskában és a repülőgépre is felvihető.

A FLYPRO – A szorongó utas elengedhetetlen útitársa bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Boti’s love for tennis began when he was only five years old. He found his dad’s tennis racket at home and has been playing passionately ever since. While his peers spend hours daily gaming, Boti’s everyday life revolves around tennis and competitions. His perseverance has not been in vain as he continues to improve his results and climb the rankings. Meanwhile, he is also living the life of a 15-year-old high school student. Recently, he tried Basic Lab’s BRAINPRO functional drink, which he felt was beneficial in his game as well. Boti recently finished an intense period of competitions, which put a lot of strain on his body. His leg is still recovering, therefore he was able to take some time off from his busy schedule and chat with us about sports, learning, and BRAINPRO.

Despite his injuries, after our conversation, he will be heading to the gym because he’s determined not to miss out on the upper body training, so as not to lose too much of his stamina. When he’s fully healthy, he starts his day with an hour-and-a-half training session in the morning before school and continues with a second round from 5 to 8 p.m., where he runs, bikes, and weight trains in addition to tennis.

Basic Lab: How do you fit so much exercise into your school schedule?

Boti: I go to the elite sports class at Vörösmarty Mihály Gimnázium, where teachers understand that I often arrive late to school or have to miss school due to competitions. Everyone in the class plays sports and goes to at least four training sessions a week.

B.L: How much time do you have to study?

Boti: I usually get home by 3 pm at the latest and have to finish my homework before training begins. Sometimes I have to study on weekends, but I also try to rest.

B.L: What else do you have time for besides sports and studying?

Boti: I don’t have a lot of free time, but on weekends I go biking, which is my other passion.

B.L: Do you have a role model in tennis?

Boti: I don’t have a specific role model now, but I used to have Roger Federer.

B.L: What is your goal for this year?

Boti: I would like to move up on the ranking, get points and I could use an international sponsor.

B.L: What kind of sponsorships are you currently getting?

Boti: There is a German company, I get clothes from them, products from Basic Lab, but the goal would be to get a full contract, which includes clothes and shoes and all accessories.

B.L: You recently tried our BRAINPRO product. Can you tell us about the effects you feel, and what changes it has brought?

Boti: My mum brought me BRAINPRO, she knows Niki (head of research at Basic Lab) who recommended it for me to try. The first time I drank it was during training and I felt more focused. I was able to focus better on the tasks and felt less tired. My ball return is more accurate and I can also pay more attention to the ball position. Since then I always drink BRAINPRO before tournaments. I also drank it at the European Championships.

B.L: How long do you feel the effects?

Boti: 2-2,5 hours.

B.L: What else do you look out for in your diet?

Boti: I try to eat healthily, I consume vitamins, protein, complex carbohydrates, and I don’t eat one hour before training. If I do eat, it has to be something light so it won’t interfere with my active training.

B.L: You are very goal-oriented. Where would you like to see yourself in the future?

Boti: I definitely see myself in sports. I would like to play tennis professionally as an adult and get into the top 100. Luckily, I have my family’s support in everything.

B.L: We wish you good luck, perseverance, and a speedy recovery. We are proud that BRAINPRO has contributed to your success!

A How BRAINPRO has helped Hungarian Tennis Champ Improve his Game bejegyzés először Proformax-én jelent meg.

Boti öt évesen rátalált apukája teniszütőjére otthon, és azóta szenvedélyesen teniszezik. Míg kortársai napi több órát gépezéssel töltenek, Boti mindennapjai a tenisz és a versenyek körül forognak. Kitartása nem volt hiábavaló, egyre jobb eredményeket ér él és jut előrébb a ranglistán. Mindeközben éli a 15 éves gimnazisták életét is. Nemrég kipróbálta a Basic Lab BRAINPRO funkcionális italát, amelynek érezte jótékony hatását a sportban is. Boti épp egy intenzív versenyidőszakon van túl, amit a teste is megérzett, a lába lesérült, így tudott időt szakítani, hogy meséljen a sportról, a tanulásról, és a BRAINPRO-ról.

A beszélgetésünk után sérülten is edzésre ment, mert a felsőtestes gyakorlatokat nem akarta kihagyni, nem szeretne sokat veszíteni az állóképességéből. Amikor teljesen egészséges, már reggel, suli előtt másfél órás edzéssel indítja a napot, majd délutánonként öttől nyolcig még várja a napi második edzése, ahol a teniszen kívül fut, biciklizik, és súlyzós gyakorlatokat végez.

Basic Lab: Hogyan tudsz ennyi edzést beilleszteni az iskolai napirendedbe?

Boti: A Vörösmarty Mihály Gimnázium élsportolói osztályába járok, itt megértik, hogy sokszor később érek be az iskolába, vagy hiányoznom kell a versenyek miatt. Az osztályban mindenki sportol, és heti legalább négy edzésre jár.

B.L: Mennyi időd jut a tanulásra?

Boti: Általában délután háromra legkésőbb hazaérek, és az edzésig be kell fejeznem a házit. Hétvégén is kell néha tanulni, de igyekszem pihenni is.

B.L: Mire jut még időd a sport és a tanulás mellett?

Boti: Túl sok szabadidőm nincs, hétvégente szoktam még biciklizni, azt is nagyon szeretem.

B.L: Van példaképed a teniszben?

Boti: Most nincs konkrét példaképem, régebben Roger Federer volt.

B.L: Mi a célod az idei évre?

Boti: Szeretnék előrébb jutni, pontokat szerezni, és jól jönne egy nemzetközi szponzor.

B.L: Jelenleg milyen támogatásokat kapsz?

Boti: Van egy német cég, tőlük kapok ruhákat, a Basic Labtől terméket, de az lenne, a cél, hogy teljeskörű szerződést kapjak, ami magába foglalja a ruhákat és a cipőt és minden kiegészítőt.

B.L: Nemrég kipróbáltad a BRAINPRO termékünket. Elmondanád milyen hatását érzed, milyen változásokat hozott?

Boti: Anyukám hozott BRAINPRO-t, ő ismeri Nikit (a Basic Lab kutató vezetője), aki kipróbálásra ajánlotta. Először edzésen ittam meg, és sokkal fókuszáltabbnak éreztem magamat. Jobban tudtam figyelni a feladatokra és kevésbé fáradtam el. Pontosabb a labda visszaadásom, és jobban tudok figyelni a labda helyzetére is. Azóta mindig iszom a versenyek előtt. Az Európa Bajnokságon is ezt fogyasztottam.

B.L: Mennyi ideig érzed a hatását?

Boti: 2-2,5 óra hosszat.

B.L: Mire figyelsz még a táplálkozásnál?

Boti: Igyekszem egészségesen enni, fogyasztok vitaminokat, fehérjét, komplex szénhidrátokat, és edzés előtt egy órával már nem eszem. Előtte is csak könnyűt, ami nem akadályoz az aktív mozgásban.

B.L: Nagyon céltudatos vagy. Hol szeretnéd látni magadat a jövőben?

Boti: Mindenképp a sport területén látom magamat. Szeretnék felnőttként profi szinten teniszezni, és a top 100-ba bekerülni. Szerencsére a családom mindenben támogat és mellettem van.

B.L: Sok sikert, kitartást és gyors felépülést kívánunk. Örülünk, hogy a BRAINPRO ital hozzájárul a sikereidhez!

A Hogyan segítette a BRAINPRO a magyar teniszválogatott játékát bejegyzés először Proformax-én jelent meg.